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Bem-Vindos

Posted sab, 02/08/2008 - 03:39 by dietaseregimes.com
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Uma dieta que funcione

Posted qua, 01/07/2009 - 20:50 by vanda pires

Oi! Queria uma dieta que realmente funcione. Tenho certa dificuldade de emagrecer, estou sedentária há quatro anos, período que estava na faculdade, agora que estou me formando voltei a praticar exercício. Bom, não tenho muita resistência física, então sempre que “pego” pesado passo mal na academia, estou fazendo musculação para enrijecer os músculos. Não tenho muita barriga, apesar de está acima do peso minha gordura fica nas pernas e bumbum, o meu problema é que quero perder a maior quantidade de peso que puder até setembro, período da minha festa de formatura.

Dieta baratinha

Posted qui, 18/06/2009 - 13:11 by julianadesousa84

Olá pessoal, gostaria de saber se vcs sabem de alguma dieta onde eu posssa comer coisas do dia-a-dia, ou seja nada daqueles produtos lights q são bem carinhos.
Um abraço à todos.

Qual dieta você ja fez?

Posted ter, 16/06/2009 - 02:00 by dietaseregimes.com

Qual dieta você já fez? e funcionou?

Sem tempo pra malhar!

Posted qua, 29/04/2009 - 11:48 by Livian

nao tenho tempo pra malhar, devo continuar consumindo 1200 kcal em mimnha dieta?

receitas com poucas calorias de legumes

Posted qua, 29/04/2009 - 05:56 by LigiaRic

Estou fazendo dieta faz 15 dias e a nutricionista me aconselhou a acompanhar a refeição com legumes em vez de arroz ou batata. Alguém tem boas receitas com poucas calorias de legumes cozinhados? Principalmente espinafres, cogumelos, couve,...

Dieta do Mediterrâneo

Posted qui, 11/12/2008 - 04:49 by ARTENIA ALENCAR

Dieta do Mediterrâneo - Dieta do mediterrâneo
Baseada no consumo de azeite de oliva, essa dieta - criada pelo médico Ancel Keys em 1945 - tem na culinária do Mediterrâneo sua grande fonte de inspiração. A alimentação propostaoferece pequena quantidade de gordura saturada. A explicação para o emagrecimento é que o azeite faz um equilíbrio com a gordura animal.
Alimentos permitidos:
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