Duvidas | Blogs

eu tenho uma barriga que ñ sai de jeito nenhum,estou fazendo regime,malho,e ela continua ali. Eu vejo algum resultado,mas acho pouco para tanto esforço.

Olá, conheci hj esta página e me cadastrei, venho vindo há anos na luta da perda de peso, já cheguei a pesar 93 kilos, hj estou com 79 com algumas variações, já tomei muitos remédios para emagrecer, inclusive sibutramina, que há um ano não tomo mais. Fiz a dieta dos vigilantes do peso, por contra própria e consegui perder mais ou menos 04 kilos. Agora estacionei. Hoje vendo uma reportagem na TV Família no programa da Flor, resolvi pesquisar mais sobre a dieta do tipo sanguíneo, pesquisei e vou tentar fazer.

Tenho dúvidas na adequação do meu plano alimentar à minha estatura, objectivos e dia-a-dia.
Tenho 21 anos, 59 kg, 1,75m e 24% de massa gorda. Tento diminuir esta percentagem há muitos anos (já pesei 75 kg com 32% de massa gorda). O meu peso estabilizou há 4 anos, tendo flutuações de 2-3kg de vez em quando, entre os 57 e os 60 kg.

tenho 1.57 de altura e 69 kg estou fazendo a dieta da sopa ,gostaria de saber se alguem já fez essa dieta e se deu certo.

quanto tempo posso guardar sopa pronta na geladeira e como fica a situação dos nutrientes.(não é congelar porque não gosto de congelados!)

Estou fazendo a dieta da seiva faz 4 dias e por incrivel que pareça ainda não perdi um único kg!!! Não como nada só bebo o liquido, e estou a ficar desmotivada.É normal manter o peso depois de 4 dias de dieta da seiva?''

Oi! Queria uma dieta que realmente funcione. Tenho certa dificuldade de emagrecer, estou sedentária há quatro anos, período que estava na faculdade, agora que estou me formando voltei a praticar exercício. Bom, não tenho muita resistência física, então sempre que “pego” pesado passo mal na academia, estou fazendo musculação para enrijecer os músculos. Não tenho muita barriga, apesar de está acima do peso minha gordura fica nas pernas e bumbum, o meu problema é que quero perder a maior quantidade de peso que puder até setembro, período da minha festa de formatura.