Publicado sex, 21/08/2009 - 04:21 por admin
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Publicado qua, 14/07/2010 - 19:56 por nev1999
Medicamentos milagrosos não existem!
Podem ajudar, mas se não controlar o que come e não fizer exercício, nada resulta.
A balança é a maior "inimiga" da dieta, porque é SINCERA. Quando não nos esforçamos devidamente, ela diz-nos isso na cara!
Cheguei a ter 20kg a mais do meu peso ideal. Porquê?
-Comia poucas vezes ao dia;
-Muita quantidade de cada vez;
-Vinho ou cerveja às refeições;
-Bebia pouca água;
-Não fazia exercício;
Experimentei vários comprimidos e sumplementos. gastei fortunas e nada...
Sentava-me a jantar e pensava: já posso comer um pouco mais... ERRO.
Publicado qua, 05/05/2010 - 21:58 por eliane pessoa
oi,gente estou a fim de mudar minha vida p melhor.Por isso resolvi começar com um regime e conto com a ajuda de vcs! bjss a todos.
Publicado seg, 03/05/2010 - 22:54 por Bruna Carol
Pessoal, nem tudo está perdido... acabei de colocar no papel e contei os meus pontos, posso comer 412 pontos, fiz 297...
Publicado seg, 03/05/2010 - 22:41 por Bruna Carol
Queridos amigos, já comecei mal... durante o dia me manti na dieta, mas agora a noite PEQUEI! Comi dois pedaços de bolo gelado de coco e um pao frances com queijo. Preciso achar meu livro dos pontos... algué me dê um incentivo...
Publicado dom, 02/05/2010 - 22:34 por Bruna Carol
Hoje resolvi criar um blog, estou nervosa pois nunca fiz isso antes, muito menos com esse intuito... EMAGRECER!!! Já tentei diversas dietas.. mas nunca consegui segui-las até o final! A das proteinas eu tentei, emagreci 5 kg mas comecei a me sentir mal, meu intestino não funcionava bem e fiquei com o humor péssimo!
Publicado ter, 27/04/2010 - 14:49 por rosangela
Gostaria de saber se realmente o chá verde ajuda a emagrecer preciso perder 40 quilos
Publicado sab, 17/04/2010 - 19:41 por Bárbara Aurelio
Resolvi começar uma dieta , tenho 20 anos, 1,60 m e estou pesando 62.6 kg nao que eu esteja obesa, mais quero chegar aos 58 . Resolvi montar uma dieta de 1200 kcal , a nutricionista me passou uma de 1500 porém nao estou fazendo academia todos os dias, e sim 3X por semana.
gostaria que me enviassem dicas para combater a ansiedade, pois a noite é o horario que sinto mais fome quando chegou da faculdade.
Publicado qua, 07/04/2010 - 13:08 por Poliana Afonso
Oi meninas!hoje to deprimida acordei e fui arrumar meu quarda roupa ta cheio de roupas que ja nao uso porque não mim serve:-( bem tenho 1,60 de altura e estou pesando77,100kg estou super depre nao consigo fazer dieta e falta 32 dias pro meu casamento,ando muito ansiosa quando estou assim não consigo mim controlar,:-( meninas mim ajudem...Alquem tem uma dieta pra mim passar? obrigada
Publicado sex, 12/03/2010 - 21:24 por Daniela Hapuque
Fazem três dias que estou numa ansiedade muito grande.
Consegui marcar uma endocrinologista para o dia 23 de Abril(particular),mas parece que até lá vou ter um treco.
Publicado qua, 10/03/2010 - 23:42 por Carolina Silva
Pessoal, resolvi emagrecer. Tenho 1,63 de altura e atualmente estou pesando 75 kg. Gostaria de emagrecer 12 quilos. Partindo desse princípio, calculei minha necessidade calórica diária, que deu 2000 calorias. A "dieta" que estou seguindo é a seguinte, ingerir, no máximo, essa quantidade de calorias, não importa o que estiver comendo. Ou seja, não estou restringindo nada do cardápio, estou restringindo as calorias, tentando me controlar para não comer muito (coisa que sempre fiz). Gostaria de saber se isso funciona ou não.
Publicado qua, 10/03/2010 - 20:42 por Daniela Hapuque
Eu faço dois sachês de chá ,um de chá verde e um de chá branco,feitos com 250ml de agua,e depois diluo em + 700ml de agua com um pacote de suco Mid.Será que o chá perde o efeito??Gostaria que me tirassem essa dúvida,obrigado.
Publicado seg, 22/02/2010 - 13:48 por michele
gostaria de saber se tem alguma dieta para perder a barriga e,que eu possa emagrecer rapidamente tenho 1,62m e 75kg estou bem acima do meu peso ideal
Publicado qui, 18/02/2010 - 05:51 por fd
Essa é mais para troca de informações com profissionais da área. Vocês conhecem artigos avançados sobre termogênese? Especificamente, alguém conhece algum estudo respeitável envolvendo ingredientes como os presentes na ração humana na termogênese?
Publicado ter, 02/02/2010 - 17:33 por Lana.
eu tenho uma barriga que ñ sai de jeito nenhum,estou fazendo regime,malho,e ela continua ali. Eu vejo algum resultado,mas acho pouco para tanto esforço.
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