O que ameaça sua dieta?

sempre uma refeiçãomais leve uma sopa uam salada,evite o açucar e o carboidrato a noite.

visitas surpresas de amigos na minha casa.. aí derrepente aquele regime ou dieta vai de agua abaixo.. e eles sempre dizem.. vamos comer algumas pizzas e aí não tem jeito..
Ou então ir na casa dos uotros e não conceguir rejeitar aquela bela macarronada e carnes suculentas.. eo pior.. como sempre demais.. por favor alguém me ajude pois tenho 1,72 e peso 89 Kg. tenho apenas 21 anos..
SOCORRO!!!!

estou fazendo a dieta da sopa tem 6 dias e não to vendo resultado.. alem da sopa como frutas( mamão,melão e melancia), iogurte desnatado com linhaça, e salada de folhas verdes..em que posso estar errado..